top of page
Aprende técnicas, herramientas y consejos sencillos y prácticos sobre manejo del tiempo y productividad. Nunca había sido tan fácil y divertido aprender a disminuir el estrés y ser efectivo y feliz.
Buscar
Juan P. Lema
26 ene 20236 Min. de lectura
Potencia tus reuniones con el check-in y check-out
Realiza reuniones magistrales, que serán la envidia de todos tus compañeros, poniendo en práctica la técnica del Check-in y Check-out.
1796 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
10 nov 20224 Min. de lectura
Tres claves para maximizar tu energía
Disminuye el cansancio que sientes al final de la jornada y dispón de más tiempo libre para ti, implementando estas recomendaciones.
328 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
13 oct 20225 Min. de lectura
La técnica Pomodoro
Disminuye el tiempo que dedicas a realizar una actividad y mejora la calidad de tus resultados aplicando esta reconocida técnica.
875 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
29 sept 20225 Min. de lectura
Cómo el minimalismo aumenta la productividad
Aplica el minimalismo en estos siete espacios para que aumentes tu productividad y vivas una vida más tranquila, plena y feliz.
391 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
15 sept 20225 Min. de lectura
Las rutinas y sus beneficios
Las rutinas proporcionan tranquilidad y paz mental. Dan sensación de control, autodisciplina, satisfacción y logro.
275 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
4 ago 20224 Min. de lectura
Descansar no es hacer pereza
La productividad se base tanto en trabajar como en descansar, en su justa medida, sin abusar de ninguno de los dos.
360 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
21 jul 20226 Min. de lectura
¿Qué son las reuniones asincrónicas?
Llega a acuerdos y toma decisiones colectivas de manera más rápida y efectiva sosteniendo adecuadamente reuniones asincrónicas
1084 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
7 jul 20225 Min. de lectura
Cuando trabajas desde casa
Seis recomendaciones que te permiten sacar mayor provecho cuando trabajas desde casa y, sobretodo, evitar que el trabajo consuma tu tiempo.
298 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
24 mar 20227 Min. de lectura
¿Dónde está el archivo?
El tiempo que dedicamos diariamente a buscar archivos, documentos y aplicaciones en nuestros dispositivos digitales es tiempo perdido. Organ
390 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
10 feb 20225 Min. de lectura
Controla la adicción al celular
La dependencia que tenemos la mayoría de las personas al celular es patológica. Pon en práctica estos 10 consejos para que controles dicha a
837 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
2 dic 20216 Min. de lectura
¿Te sientes agotado?
Aprende claves para prevenir el agotamiento y, en caso de que llegues a sentirlo, te indicamos qué debes hacer para curarte de él.
355 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
23 sept 20215 Min. de lectura
El multitasking ¿Es posible?
Nuestro cerebro no es capaz de atender dos asuntos, tareas o actividades al mismo tiempo. Por ello, cuando dos tareas demandan atención, no
391 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
9 sept 20214 Min. de lectura
¿Distracción o elección?
Tenemos múltiples fuentes y formas de distracción, pero si no hacemos nada para evitarlas o controlarlas, realmente estamos eligiendo su int
289 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
26 ago 20216 Min. de lectura
La mejor forma de evitar el estrés
Recomendaciones para que vivas el aquí y el ahora, encontrando cada día más de un motivo para sonreír y ser feliz.
209 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
12 ago 20215 Min. de lectura
Disminuye a la mitad el tiempo que dedicas al email
Seis recomendaciones para reducir el tiempo que requiere la gestión del correo, a la vez que aumentas la oportunidad de respuesta.
365 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
29 jul 20215 Min. de lectura
¿Prefieres un dolor largo o corto?
La procrastinación equivale a autoinflingirnos un dolor largo y sin embargo persistimos en practicarla. Conoce unas claves para combatirla.
277 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
3 jun 20214 Min. de lectura
Mide el día en minutos, no en horas
Una técnica efectiva en la administración del tiempo es dividir el día en minutos y no en horas. Nos ayuda a ser más conscientes y juiciosos
803 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
20 may 20215 Min. de lectura
6 tips para reducir el tiempo en pantalla
Disminuir el tiempo que pasamos frente a las pantallas nos ayuda a ser más productivos, a tener de más tiempo libre y mejora nuestra salud.
1686 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
6 may 20214 Min. de lectura
¿Cómo es tu rutina de la noche?
Las rutinas del final del día son tan importantes para nuestro bienestar y nuestra productividad, como aquellas que de las mañanas.
658 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
22 abr 20214 Min. de lectura
Empieza tus días mejor
Si quieres empezar tus días de una mejor manera, te recomiendo establecer tu propia rutina mañanera, que aumente tu energía y potencie tu pr
635 visualizaciones0 comentarios
bottom of page