¿Y si mañana fuera tu último día?

¿Alguna vez te has preguntado qué harías si mañana fuera tu último día? Si quieres evitar los arrepentimientos, realiza este poderoso ejercicio que te cambiará para siempre. 

Cada inicio de año, muchos hacemos listas de propósitos, objetivos o sueños por cumplir. Pero rara vez nos detenemos a preguntarnos algo mucho más profundo y revelador: ¿Cuáles serían mis cinco mayores arrepentimientos si muriera mañana?

Sí, suena incómodo. Incluso un poco sombrío. Pero precisamente por eso tiene tanto poder. Nos sacude. Nos obliga a mirar más allá de la rutina diaria y enfrentar lo que de verdad importa en la vida. Yo mismo me he hecho esta pregunta un par de veces en los últimos días dado que dos amigos fueron diagnosticados con enfermedades letales y les dieron únicamente unos cuantos meses más de vida.

Por ello, me puse a investigar sobre el tema y hace poco leí sobre una persona que se tomó el tiempo para hacer el siguiente ejercicio y por eso lo quiero compartir aquí. Se sentó en silencio, con una hoja en blanco y esa pregunta directa. Las respuestas que surgieron no eran sorprendentes, pero sí profundamente humanas:

• Ojalá hubiera pasado menos tiempo en redes sociales.

• Ojalá hubiera expresado más mis sentimientos.

• Ojalá hubiera mantenido mayor contacto con mis amigos.

• Ojalá hubiera estado más presente en el día a día de mi familia.

• Ojalá no hubiera dejado que la ansiedad me impidiera tomar riesgos.

Estas frases reflejan algo que muchos sentimos en el fondo: que vivimos en piloto automático. Que postergamos lo importante porque nos decimos "lo haré algún día, ahora no tengo tiempo”. Pero ese "algún día" tiene la costumbre de no llegar nunca.

La segunda parte del ejercicio

Tener claras cuales son las cinco cosas de las que te arrepentirías en tu vida si supieras que vas a morir mañana, es solo el comienzo. Lo transformador, la verdadera magia, ocurre cuando damos el siguiente paso: preguntarnos qué acción concreta podemos tomar hoy para evitar cada uno de esos arrepentimientos.

Eso fue lo que hizo esta persona que te conté que realizo el ejercicio, y estas fueron las acciones que implementó:

• Redujo su tiempo frente a la pantalla del teléfono a menos de 1.5 horas al día.

• Empezó a abrirse emocionalmente con sus amigos y compañeros de trabajo.

• Fundó un club de lectura virtual con sus amigos que viven en el extranjero y empezaron a reunirse mensualmente.

• No volvió a dejar de asistir a los almuerzos familiares que organiza su mamá semanalmente.

• Se comprometió a hacer cada día una cosa que le diera miedo (aunque fuera pequeña).

No se trata de cambiarlo todo de la noche a la mañana. Se trata de realizar pequeños cambios; de tomar el control, salir del piloto automático y volvernos intencionales con nuestra vida.

El poder de vivir con intención

Cuando dejamos de reaccionar a la vida y comenzamos a actuar con propósito, recuperamos nuestro poder personal. Dejamos de ser víctimas del tiempo y nos convertimos en protagonistas de nuestro bienestar.

En Time Es Cool, creemos que la verdadera productividad no es hacer más cosas, sino hacer las cosas que de verdad importan. Y este ejercicio es una herramienta perfecta para alinear nuestra vida con lo esencial.

Toma el ejemplo de Laura, una madre de dos hijos, que se dio cuenta de que pasaba sus tardes frente a al celular por puro agotamiento. Su arrepentimiento era no haber compartido tiempo de calidad con sus hijos. Su acción fue simple: instauró la “hora mágica” antes de dormir, donde cada noche leen juntos un cuento o simplemente conversan, siempre dejando en otro cuarto el teléfono celular.

O piensa en Diego, un joven profesional que se sentía solo en una ciudad nueva a pesar de llevar ya varios meses en un nuevo trabajo. Su mayor arrepentimiento había sido no haber construido relaciones significativas. Decidió asistir cada martes a un grupo de voluntariado. Hoy, además de ayudar a una causa con la cual siente conexión emocional, ha conocido personas por fuera de su entorno laboral y ha hecho amistades profundas.

Y por último está Mariana, quien siempre soñó con pintar pero nunca se sintió lo suficientemente “buena" para ello. Su acción fue inscribirse en un taller de arte los sábados en la mañana. Ahora, más que cuadros, está creando momentos que le devuelven el entusiasmo y las ganas de vivir.

EL RETO

Te propongo que esta semana apartes entre 15 y 30 minutos. Solo necesitas papel, lápiz y valentía. Escribe tus cinco mayores posibles arrepentimientos si tu vida terminara mañana. Luego, para cada uno, piensa en una acción pequeña pero concreta que puedas comenzar a realizar hoy mismo para evitarlo.

Puede que descubras que necesitas reconectar con alguien, iniciar un hábito saludable, hablar con honestidad, poner límites a quienes te rodean, cambiar de trabajo, terminar una relación tóxica, hacer algo que te asuste o simplemente dejar el celular a un lado por un rato. No importa por dónde empieces. Lo importante es empezar.

Los estudios muestran que uno de los mayores generadores de bienestar es la sensación de coherencia entre lo que somos, lo que valoramos y lo que hacemos cada día. Este ejercicio nos ayuda a lograr precisamente eso.

No necesitas esperar a una crisis, a un diagnostico médico o a un ultimatum para hacer un cambio. Puedes tomar las riendas desde hoy.

Y si quieres seguir profundizando en estos temas, tomar las riendas de tu vida, aumentar tu bienestar y disminuir tus niveles de estrés, participa en uno de nuestros talleres, cursos o charlas. En Time Es Cool estamos comprometidos en ayudarte a diseñar una vida con mayor balance, más resultados y más felicidad.

No se trata solo de productividad. Se trata de vivir con sentido. ¡Haz el ejercicio y no te arrepentirás!