Juan P. Lema
Regálate un día para ti
Desconocemos el inmenso valor que tienen los días libres. Aprender a aprovecharlos nos ayuda a lograr más y a ser mucho más felices.
Aprende técnicas, herramientas y consejos sencillos y prácticos sobre manejo del tiempo y productividad. Nunca había sido tan fácil y divertido aprender a disminuir el estrés y ser efectivo y feliz.
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Juan P. Lema
- 1 de jul de 2021
- 6 min.
Por qué no podemos decir que no
Identifica las razones por las que se te dificulta decir que no y encuentra así fundamentos para cambiar este perjudicial hábito.
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Juan P. Lema
- 17 de jun de 2021
- 4 min.
El poder de las pequeñas victorias
Las pequeñas victorias son muy importantes para alcanzar nuestros objetivos. Pueden ser inclusive más importantes que las grandes.
301 vistas0 comentarios
Juan P. Lema
- 11 de mar de 2021
- 5 min.
Cuéntales tus metas a otros
Compartir nuestras metas con otras personas nos aligera la carga, nos motiva a cumplirlas y nos facilita su ejecución.
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Juan P. Lema
- 14 de ene de 2021
- 5 min.
Si quieres ser feliz...
La única receta para ser feliz es convertirte en tu principal prioridad y dejar de complacer a los demás.
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Juan P. Lema
- 1 de oct de 2020
- 5 min.
Cómo tener tiempo para lo personal
Dejar que el trabajo nos quite el tiempo necesario para realizar actividades personales es muy común. Ayúdate del calendario para evitarlo.
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Juan P. Lema
- 17 de sep de 2020
- 4 min.
Ponte tu máscara primero
En la vida, al igual que en los aviones, debemos ponernos primero nuestra máscara de oxígeno, antes de ayudar a los demás.
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Juan P. Lema
- 3 de sep de 2020
- 4 min.
¿Me quedo hasta tarde o me lo llevo a casa?
a mayoría de las personas dejamos que el trabajo se apodere de nuestro tiempo personal, generándonos angustia y desazón.
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Juan P. Lema
- 23 de jul de 2020
- 5 min.
¿Se te dificulta decir 'no'?
Aprender a decir no, de una manera asertiva, es una de las mejores maneras de despejar nuestras agendas, liberar nuestras mentes, aumentar
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Juan P. Lema
- 25 de jun de 2020
- 5 min.
¿Son tus objetivos unos subjetivos?
Cuando los objetivos son vagos y difíciles de medir, quedamos en la nebulosa y con un panorama que nos lleva a incumplir y no lograr nuestra
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Juan P. Lema
- 26 de mar de 2020
- 4 min.
El cerebro es como la batería del celular
Nuestro cerebro se va agotando a lo largo del día, así como la batería del celular, con cada cosa que pensamos, con cada decisión tomada.
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Juan P. Lema
- 30 de ene de 2020
- 4 min.
Por qué escribir tus objetivos
Este es el momento indicado para fijarnos metas anuales. Aprende por qué al escribirlas aseguras su ejecución.
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Juan P. Lema
- 12 de dic de 2019
- 4 min.
Todas las semanas no son como la más ocupada
Si no mides en qué gastas tu tiempo, no podrás implementar acciones efectivas para manejarlo mejor. Mide cómo lo gastas.
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Juan P. Lema
- 27 de sep de 2019
- 4 min.
Cómo identificar lo importante
Empezar el día haciendo lo más importantes es una técnica recomendada por todos los expertos en manejo del tiempo. Pero ¿qué es lo más impor
1,424 vistas0 comentarios
Juan P. Lema
- 26 de jul de 2019
- 4 min.
¿Qué tiene de bueno el perfeccionismo?
Muchas personas, entre ellas yo, hemos creído que el perfeccionismo es un defecto piadoso. De esos que no valen la pena y que tienen más de
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