Juan P. Lema
Estoy cansada de cocinar
Nueve recomendaciones para mantener viva la pasión por alimentarte bien y que te acercarán más a tus objetivos y metas.
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Aprende técnicas, herramientas y consejos sencillos y prácticos sobre manejo del tiempo y productividad. Nunca había sido tan fácil y divertido aprender a disminuir el estrés y ser efectivo y feliz.
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Juan P. Lema
- 26 ene
- 6 min.
Potencia tus reuniones con el check-in y check-out
Realiza reuniones magistrales, que serán la envidia de todos tus compañeros, poniendo en práctica la técnica del Check-in y Check-out.
115 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 27 oct 2022
- 5 min.
Cómo saber si te hace falta planear
¿Le dedicas suficiente tiempo a planear? Te compartimos seis síntomas que evidencian una clara falta de planeación.
298 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 21 jul 2022
- 6 min.
¿Qué son las reuniones asincrónicas?
Llega a acuerdos y toma decisiones colectivas de manera más rápida y efectiva sosteniendo adecuadamente reuniones asincrónicas
333 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 26 may 2022
- 6 min.
4 claves para trabajar mejor
Si quieres lograr balance de vida y evitar que el trabajo te robe tu tiempo, aplica estas recomendaciones para que aprendas a trabajar mejor
358 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 7 abr 2022
- 5 min.
Cuál es el momento perfecto
El momento perfecto para hacer algo no existe y nunca existirá. Es por esto que debemos establecernos un plan de acción que nos ayude a hace
282 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 24 mar 2022
- 7 min.
¿Dónde está el archivo?
El tiempo que dedicamos diariamente a buscar archivos, documentos y aplicaciones en nuestros dispositivos digitales es tiempo perdido. Organ
195 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 10 mar 2022
- 5 min.
Prioriza tu bienestar
Tu bienestar depende de ti. Priorizarlo es una decisión y no un resultado. Por en práctica estos siete hábitos para que lo logres priorizar.
368 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 24 feb 2022
- 5 min.
7 acciones para empezar bien el mes
Aumenta tu felicidad y tu productividad llevando a cabo estas siete acciones al principio de cada mes. Te sorprenderás del cambio que genera
687 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 7 oct 2021
- 4 min.
Regálate un día para ti
Desconocemos el inmenso valor que tienen los días libres. Aprender a aprovecharlos nos ayuda a lograr más y a ser mucho más felices.
285 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 1 jul 2021
- 6 min.
Por qué no podemos decir que no
Identifica las razones por las que se te dificulta decir que no y encuentra así fundamentos para cambiar este perjudicial hábito.
244 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 17 jun 2021
- 4 min.
El poder de las pequeñas victorias
Las pequeñas victorias son muy importantes para alcanzar nuestros objetivos. Pueden ser inclusive más importantes que las grandes.
699 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 11 mar 2021
- 5 min.
Cuéntales tus metas a otros
Compartir nuestras metas con otras personas nos aligera la carga, nos motiva a cumplirlas y nos facilita su ejecución.
217 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 14 ene 2021
- 5 min.
Si quieres ser feliz...
La única receta para ser feliz es convertirte en tu principal prioridad y dejar de complacer a los demás.
966 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 1 oct 2020
- 5 min.
Cómo tener tiempo para lo personal
Dejar que el trabajo nos quite el tiempo necesario para realizar actividades personales es muy común. Ayúdate del calendario para evitarlo.
364 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 17 sept 2020
- 4 min.
Ponte tu máscara primero
En la vida, al igual que en los aviones, debemos ponernos primero nuestra máscara de oxígeno, antes de ayudar a los demás.
845 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 3 sept 2020
- 4 min.
¿Me quedo hasta tarde o me lo llevo a casa?
a mayoría de las personas dejamos que el trabajo se apodere de nuestro tiempo personal, generándonos angustia y desazón.
486 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 23 jul 2020
- 5 min.
¿Se te dificulta decir 'no'?
Aprender a decir no, de una manera asertiva, es una de las mejores maneras de despejar nuestras agendas, liberar nuestras mentes, aumentar
541 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 25 jun 2020
- 5 min.
¿Son tus objetivos unos subjetivos?
Cuando los objetivos son vagos y difíciles de medir, quedamos en la nebulosa y con un panorama que nos lleva a incumplir y no lograr nuestra
527 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 26 mar 2020
- 4 min.
El cerebro es como la batería del celular
Nuestro cerebro se va agotando a lo largo del día, así como la batería del celular, con cada cosa que pensamos, con cada decisión tomada.
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