Juan P. Lema
Cómo organizarse después de vacaciones
¿Te angustia regresar de vacaciones por todo lo que encuentras? Aplica estos consejos para que el trabajo te quite tu descanso el primer día
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Aprende técnicas, herramientas y consejos sencillos y prácticos sobre manejo del tiempo y productividad. Nunca había sido tan fácil y divertido aprender a disminuir el estrés y ser efectivo y feliz.
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Juan P. Lema
- 13 oct 2022
- 4 min.
La técnica Pomodoro
Disminuye el tiempo que dedicas a realizar una actividad y mejora la calidad de tus resultados aplicando esta reconocida técnica.
426 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 9 jun 2022
- 4 min.
Aborda las tareas como un rompecabezas
Una buena forma de combatir la procrastinación es aplicar estas siete estrategias que utilizo al armar rompecabezas, para abordar las tareas
370 visualizaciones2 comentarios
Juan P. Lema
- 27 ene 2022
- 4 min.
Claves para organizar tu día
Cinco recomendaciones para que planees y organices tu jornada laboral, disminuyendo tu estrés y aumentando tu sensación de logro y control.
907 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 13 ene 2022
- 4 min.
Depura tu lista de pendientes
No tienes que hacer todo lo que está en tu lista de pendientes. Elimina, delega, descarta o pospón todo aquello que se pueda.
256 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 18 nov 2021
- 5 min.
Siete ladrones de energía
Para ser productivos, más que aprender a manejar el tiempo o las tareas, debemos aprender a manejar nuestra energía.
545 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 21 oct 2021
- 5 min.
Despeja tu mente
Para ser verdaderamente productivos necesitamos despejar nuestra mente. Deja de tratar de almacenar en tu cabeza todo lo que pasa en tu vida
260 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 29 jul 2021
- 5 min.
¿Prefieres un dolor largo o corto?
La procrastinación equivale a autoinflingirnos un dolor largo y sin embargo persistimos en practicarla. Conoce unas claves para combatirla.
245 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 3 jun 2021
- 4 min.
Mide el día en minutos, no en horas
Una técnica efectiva en la administración del tiempo es dividir el día en minutos y no en horas. Nos ayuda a ser más conscientes y juiciosos
593 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 25 mar 2021
- 4 min.
El secreto del éxito es tener fechas límite
Si quieres lograr todo lo que te propones, debes fijarte tu mismo una fecha límite para alcanzarlo. Esta es la clave.
797 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 11 feb 2021
- 4 min.
Trabaja desde tu calendario
Podemos decidir qué hacer en cada momento a partir de nuestra lista de pendientes o desde el calendario. Pero esta última nos ayuda
543 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 10 dic 2020
- 5 min.
Soy adicto a tachar. ¿Y tú?
La adicción a tachar es tal, que ella decide en qué orden debemos abordar nuestros pendientes, en lugar de hacerlo según su prioridad.
282 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 12 nov 2020
- 5 min.
De la lista de pendientes a la acción
Tener una lista con todos los pendientes nos permite ver el panorama completo, pero la forma cómo los escribimos es determinante.
732 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 29 oct 2020
- 6 min.
Fíjale tiempo a las tareas
Si el tiempo se te escapa de las manos sin darte cuenta, cuando estás haciendo algunas tareas, esta técnica te será de gran utilidad.
547 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 1 oct 2020
- 5 min.
Cómo tener tiempo para lo personal
Dejar que el trabajo nos quite el tiempo necesario para realizar actividades personales es muy común. Ayúdate del calendario para evitarlo.
364 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 23 jul 2020
- 5 min.
¿Se te dificulta decir 'no'?
Aprender a decir no, de una manera asertiva, es una de las mejores maneras de despejar nuestras agendas, liberar nuestras mentes, aumentar
541 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 26 mar 2020
- 4 min.
El cerebro es como la batería del celular
Nuestro cerebro se va agotando a lo largo del día, así como la batería del celular, con cada cosa que pensamos, con cada decisión tomada.
562 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 17 oct 2019
- 4 min.
Categoriza tus pendientes
Categorizar los pendientes facilita la ejecución y optimiza no solo el tiempo, sino también los recursos y personas que intervienen.
436 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 27 sept 2019
- 4 min.
Cómo identificar lo importante
Empezar el día haciendo lo más importantes es una técnica recomendada por todos los expertos en manejo del tiempo. Pero ¿qué es lo más impor
1815 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
- 17 abr 2019
- 3 min.
Técnica del contacto frecuente
Limita la cantidad y tipo de interrupciones que tienes en tu jornada, implementando esta técnica con quienes más te interrumpen.
455 visualizaciones0 comentarios
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