Juan P. Lema
Aprende a fijar límites
Con estos cinco pasos aprende a fijar límites que protejan tu bienestar, para que vivas de una manera más tranquila y cuentes con más tiempo
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Aprende técnicas, herramientas y consejos sencillos y prácticos sobre manejo del tiempo y productividad. Nunca había sido tan fácil y divertido aprender a disminuir el estrés y ser efectivo y feliz.
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Juan P. Lema
23 may4 min.
Elimina las reuniones laborales
Si quieres que el tiempo te rinda más y poder trabajar de manera remota, elimina las reuniones laborales aplicando estas 4 recomendaciones.
170 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
9 may4 min.
Cómo delegar más
La delegación es una habilidad que nos ayuda a ser más eficaces. Aprende cómo delegar más y aprovechar los beneficios que ofrece.
132 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
21 mar4 min.
La mejor forma de conseguir más tiempo
La mejor forma de conseguir más tiempo es gastándolo. Pero no en cualquier actividad. Sino gastándolo en aquello que te da más energía.
221 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
7 mar5 min.
Cómo combatir la impuntualidad
Siguiendo estos consejos podrás combatir la impuntualidad y mejorar los hábitos de manejo del tiempo tanto tuyos como de los demás.
468 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
22 feb4 min.
Consejos para motivarse a hacer ejercicio
Estos consejos te ayudarán a encontrar la motivación que necesitas para empezar y mantener una rutina de ejercicios saludable.
189 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
23 nov 20235 min.
Cómo medir qué tan efectivas son tus reuniones
Seguro has sentido que participas en reuniones eternas y de poco valor. 10 indicadores con que te enseño cómo medir qué tan efectivas son.
378 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
9 nov 20234 min.
El sistema del triple 2
Si eres de los que ha querido implementar nuevos hábitos en su vida, pero se te dificulta lograrlo, aplica el sistema del triple 2.
517 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
26 oct 20234 min.
Di que sí lentamente
Si eres de los que les cuesta decir que no, utiliza esta técnica basada en cinco preguntas que te permitirán decir que sí pero lentamente.
195 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
12 oct 20235 min.
5 extrañas claves para ser más productivo
Aumentar la productividad no requiere de técnicas complejas ni difíciles de implementar. Estas cinco extrañas claves te lo comprobarán.
468 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
28 sept 20236 min.
¿Vives para trabajar o trabajas para vivir?
La forma como vemos y vivimos nuestro trabajo son las principales causas de la sensación de falta de balance en nuestras vidas.
488 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
31 ago 20236 min.
10 errores que estás cometiendo al planear
Si no planeas porque sientes que no te agrega valor o si planeas pero no ejecutas como lo planeaste, puedes estar cometiendo estos errores.
389 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
6 jul 20234 min.
Cómo ser más creativos
Ser creativo requiere de estar 100% presentes en el aquí y el ahora, con una mente desocupada y sin preocupaciones.
477 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
8 jun 20234 min.
5 problemas que trae trabajar desde casa
Trabajar desde casa, como todo en la vida, tiene su lado bueno y su lado malo. Mantente alerta a estas cinco situaciones.
272 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
11 may 20235 min.
Claves para dormir mejor
La calidad del sueño impacta nuestra productividad y nuestra salud. Pon en práctica estas ocho recomendaciones para dormir mejor
200 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
13 abr 20237 min.
8 comportamientos que debes cambiar
Cambia estos ocho hábitos nocivos que, con seguridad, son los responsables de gran parte de tus angustias diarias.
675 visualizaciones2 comentarios
Juan P. Lema
23 mar 20236 min.
Estoy cansada de cocinar
Nueve recomendaciones para mantener viva la pasión por alimentarte bien y que te acercarán más a tus objetivos y metas.
405 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
23 feb 20236 min.
Toma estas 15 decisiones que te ahorrarán tiempo
Hay decisiones que tomamos varias veces al mes, todos los días o incluso varias veces al día, consumiéndonos tiempo y energía.
373 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
7 dic 20224 min.
Cómo organizarse después de vacaciones
¿Te angustia regresar de vacaciones por todo lo que encuentras? Aplica estos consejos para que el trabajo te quite tu descanso el primer día
191 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
10 nov 20224 min.
Tres claves para maximizar tu energía
Disminuye el cansancio que sientes al final de la jornada y dispón de más tiempo libre para ti, implementando estas recomendaciones.
328 visualizaciones0 comentarios
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