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Aprende técnicas, herramientas y consejos sencillos y prácticos sobre manejo del tiempo y productividad. Nunca había sido tan fácil y divertido aprender a disminuir el estrés y ser efectivo y feliz.
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Combate la procrastinación con estas tres reglas
Deja de decir que no tienes tiempo para ciertas cosas que en realidad no quieres hacer. Combate la procrastinación con estas tres reglas.
Juan P. Lema
20 feb5 Min. de lectura
92 visualizaciones
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¡Cómo va de rápido este año!
Si eres de los que ha dicho “¡Cómo va de rápido este año!”, es porque necesitas vivir más experiencias que te acerquen a disfrutar más.
Juan P. Lema
6 feb5 Min. de lectura
44 visualizaciones
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Aprende a fijar límites
Con estos cinco pasos aprende a fijar límites que protejan tu bienestar, para que vivas de una manera más tranquila y cuentes con más tiempo
Juan P. Lema
6 jun 20246 Min. de lectura
180 visualizaciones
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Elimina las reuniones laborales
Si quieres que el tiempo te rinda más y poder trabajar de manera remota, elimina las reuniones laborales aplicando estas 4 recomendaciones.
Juan P. Lema
23 may 20244 Min. de lectura
177 visualizaciones
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Cómo delegar más
La delegación es una habilidad que nos ayuda a ser más eficaces. Aprende cómo delegar más y aprovechar los beneficios que ofrece.
Juan P. Lema
9 may 20244 Min. de lectura
152 visualizaciones
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La mejor forma de conseguir más tiempo
La mejor forma de conseguir más tiempo es gastándolo. Pero no en cualquier actividad. Sino gastándolo en aquello que te da más energía.
Juan P. Lema
21 mar 20244 Min. de lectura
227 visualizaciones
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Cómo combatir la impuntualidad
Siguiendo estos consejos podrás combatir la impuntualidad y mejorar los hábitos de manejo del tiempo tanto tuyos como de los demás.
Juan P. Lema
7 mar 20245 Min. de lectura
1089 visualizaciones
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Consejos para motivarse a hacer ejercicio
Estos consejos te ayudarán a encontrar la motivación que necesitas para empezar y mantener una rutina de ejercicios saludable.
Juan P. Lema
22 feb 20244 Min. de lectura
197 visualizaciones
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Cómo medir qué tan efectivas son tus reuniones
Seguro has sentido que participas en reuniones eternas y de poco valor. 10 indicadores con que te enseño cómo medir qué tan efectivas son.
Juan P. Lema
23 nov 20235 Min. de lectura
550 visualizaciones
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El sistema del triple 2
Si eres de los que ha querido implementar nuevos hábitos en su vida, pero se te dificulta lograrlo, aplica el sistema del triple 2.
Juan P. Lema
9 nov 20234 Min. de lectura
560 visualizaciones
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Di que sí lentamente
Si eres de los que les cuesta decir que no, utiliza esta técnica basada en cinco preguntas que te permitirán decir que sí pero lentamente.
Juan P. Lema
26 oct 20234 Min. de lectura
220 visualizaciones
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5 extrañas claves para ser más productivo
Aumentar la productividad no requiere de técnicas complejas ni difíciles de implementar. Estas cinco extrañas claves te lo comprobarán.
Juan P. Lema
12 oct 20235 Min. de lectura
476 visualizaciones
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¿Vives para trabajar o trabajas para vivir?
La forma como vemos y vivimos nuestro trabajo son las principales causas de la sensación de falta de balance en nuestras vidas.
Juan P. Lema
28 sept 20236 Min. de lectura
1476 visualizaciones
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10 errores que estás cometiendo al planear
Si no planeas porque sientes que no te agrega valor o si planeas pero no ejecutas como lo planeaste, puedes estar cometiendo estos errores.
Juan P. Lema
31 ago 20236 Min. de lectura
403 visualizaciones
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Cómo ser más creativos
Ser creativo requiere de estar 100% presentes en el aquí y el ahora, con una mente desocupada y sin preocupaciones.
Juan P. Lema
6 jul 20234 Min. de lectura
489 visualizaciones
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5 problemas que trae trabajar desde casa
Trabajar desde casa, como todo en la vida, tiene su lado bueno y su lado malo. Mantente alerta a estas cinco situaciones.
Juan P. Lema
8 jun 20234 Min. de lectura
313 visualizaciones
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Claves para dormir mejor
La calidad del sueño impacta nuestra productividad y nuestra salud. Pon en práctica estas ocho recomendaciones para dormir mejor
Juan P. Lema
11 may 20235 Min. de lectura
222 visualizaciones
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8 comportamientos que debes cambiar
Cambia estos ocho hábitos nocivos que, con seguridad, son los responsables de gran parte de tus angustias diarias.
Juan P. Lema
13 abr 20237 Min. de lectura
944 visualizaciones
2 comentarios
Estoy cansada de cocinar
Nueve recomendaciones para mantener viva la pasión por alimentarte bien y que te acercarán más a tus objetivos y metas.
Juan P. Lema
23 mar 20236 Min. de lectura
722 visualizaciones
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Toma estas 15 decisiones que te ahorrarán tiempo
Hay decisiones que tomamos varias veces al mes, todos los días o incluso varias veces al día, consumiéndonos tiempo y energía.
Juan P. Lema
23 feb 20236 Min. de lectura
436 visualizaciones
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