top of page
Aprende técnicas, herramientas y consejos sencillos y prácticos sobre manejo del tiempo y productividad. Nunca había sido tan fácil y divertido aprender a disminuir el estrés y ser efectivo y feliz.
Buscar
Síntomas de que estás adicto al celular
Estos son algunos síntomas de que estás adicto al celular y algunas recomendaciones para que te liberes de esta adicción.
Juan P. Lema
3 abr5 Min. de lectura
22 visualizaciones
0 comentarios
Cómo gastas tu tiempo
Acá te comparto tres mecanismos para que midas cómo gastas tu tiempo y puedas saber si lo cuidas como el dinero
Juan P. Lema
21 nov 20246 Min. de lectura
71 visualizaciones
0 comentarios
Acciones que te ayudan a mantenerte enfocado
Pon en práctica estas ocho acciones que te ayudan a mantenerte enfocado y logra así más y mejores resultados trabajando menos tiempo.
Juan P. Lema
24 oct 20245 Min. de lectura
79 visualizaciones
0 comentarios
Cinco formas de reducir el exceso de información
Pon en práctica estas 5 formas de reducir el exceso de información al que estamos expuestos y que nos distrae y desenfoca permanentemente.
Juan P. Lema
10 oct 20244 Min. de lectura
53 visualizaciones
0 comentarios
Deja de "trabajar"
Si tu meta es aumentar la eficiencia y la productividad, a la vez que mejoras el bienestar, deja de “trabajar”.
Juan P. Lema
1 ago 20245 Min. de lectura
114 visualizaciones
0 comentarios
Escribe mensajes más cortos y concisos
Escribir menos es uno de los principios de la escritura efectiva. Así que si quieres ser más efectivo escribe mensajes más cortos y concisos
Juan P. Lema
18 jul 20245 Min. de lectura
112 visualizaciones
0 comentarios
Aprende a fijar límites
Con estos cinco pasos aprende a fijar límites que protejan tu bienestar, para que vivas de una manera más tranquila y cuentes con más tiempo
Juan P. Lema
6 jun 20246 Min. de lectura
181 visualizaciones
0 comentarios
Elimina las reuniones laborales
Si quieres que el tiempo te rinda más y poder trabajar de manera remota, elimina las reuniones laborales aplicando estas 4 recomendaciones.
Juan P. Lema
23 may 20244 Min. de lectura
177 visualizaciones
0 comentarios
Quince pequeños cambios que te ahorrarán miles de horas
Si quieres que el tiempo te rinda más, implementa estos quince pequeños cambios que te ahorrarán miles de horas.
Juan P. Lema
11 abr 20246 Min. de lectura
489 visualizaciones
0 comentarios
Trabajar menos es más difícil que trabajar más
Trabajar menos es más difícil que trabajar más, pues implica dejar de hacer muchas cosas que hoy hacemos, pero trae muchas recompensas.
Juan P. Lema
8 feb 20246 Min. de lectura
222 visualizaciones
0 comentarios
Cómo medir qué tan efectivas son tus reuniones
Seguro has sentido que participas en reuniones eternas y de poco valor. 10 indicadores con que te enseño cómo medir qué tan efectivas son.
Juan P. Lema
23 nov 20235 Min. de lectura
559 visualizaciones
0 comentarios
Dile que no a estas 8 cosas
Ocho cosas a las que por defecto deberías decir que no, para mejorar tus resultados y disponer de más tiempo libre para ti.
Juan P. Lema
27 jul 20235 Min. de lectura
437 visualizaciones
0 comentarios
8 comportamientos que debes cambiar
Cambia estos ocho hábitos nocivos que, con seguridad, son los responsables de gran parte de tus angustias diarias.
Juan P. Lema
13 abr 20237 Min. de lectura
1005 visualizaciones
2 comentarios
Estoy cansada de cocinar
Nueve recomendaciones para mantener viva la pasión por alimentarte bien y que te acercarán más a tus objetivos y metas.
Juan P. Lema
23 mar 20236 Min. de lectura
752 visualizaciones
0 comentarios
Te sorprenderá el tiempo que pierdes cambiando de aplicación
Cambiar de aplicación, programa o ventana, y reubicarnos, nos toma un poco más de dos segundos y lo hacemos en promedio 1.200 veces al día.
Juan P. Lema
9 mar 20235 Min. de lectura
245 visualizaciones
0 comentarios
Música que aumenta tu concentración
Los gustos pueden variar, pero los beneficios de la música en el trabajo son innegables. Acá te cuento qué musica utilizar para cada tipo de
Juan P. Lema
9 feb 20236 Min. de lectura
1155 visualizaciones
0 comentarios
La técnica Pomodoro
Disminuye el tiempo que dedicas a realizar una actividad y mejora la calidad de tus resultados aplicando esta reconocida técnica.
Juan P. Lema
13 oct 20225 Min. de lectura
976 visualizaciones
0 comentarios
15 formas de decir "no"
Decir que no es como un músculo: solo se desarrolla ejercitándolo. Así que pon en práctica estas 15 formas de decir que no para que te vuelv
Juan P. Lema
1 sept 20224 Min. de lectura
6135 visualizaciones
0 comentarios
¿Qué tipo de procrastinador eres?
Identifica qué tipo de procrastinador eres y contrólalo, para que puedas concretar todo lo que te propones.
Juan P. Lema
18 ago 20225 Min. de lectura
1822 visualizaciones
0 comentarios
¿Qué son las reuniones asincrónicas?
Llega a acuerdos y toma decisiones colectivas de manera más rápida y efectiva sosteniendo adecuadamente reuniones asincrónicas
Juan P. Lema
21 jul 20226 Min. de lectura
1269 visualizaciones
0 comentarios
bottom of page