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Aprende técnicas, herramientas y consejos sencillos y prácticos sobre manejo del tiempo y productividad. Nunca había sido tan fácil y divertido aprender a disminuir el estrés y ser efectivo y feliz.
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5 problemas que trae trabajar desde casa
Trabajar desde casa, como todo en la vida, tiene su lado bueno y su lado malo. Mantente alerta a estas cinco situaciones.

Juan P. Lema
8 jun 20234 Min. de lectura


Claves para dormir mejor
La calidad del sueño impacta nuestra productividad y nuestra salud. Pon en práctica estas ocho recomendaciones para dormir mejor

Juan P. Lema
11 may 20235 Min. de lectura


8 comportamientos que debes cambiar
Cambia estos ocho hábitos nocivos que, con seguridad, son los responsables de gran parte de tus angustias diarias.

Juan P. Lema
13 abr 20237 Min. de lectura


Estoy cansada de cocinar
Nueve recomendaciones para mantener viva la pasión por alimentarte bien y que te acercarán más a tus objetivos y metas.

Juan P. Lema
23 mar 20236 Min. de lectura


Toma estas 15 decisiones que te ahorrarán tiempo
Hay decisiones que tomamos varias veces al mes, todos los días o incluso varias veces al día, consumiéndonos tiempo y energía.

Juan P. Lema
23 feb 20236 Min. de lectura


Música que aumenta tu concentración
Los gustos pueden variar, pero los beneficios de la música en el trabajo son innegables. Acá te cuento qué musica utilizar para cada tipo de

Juan P. Lema
9 feb 20236 Min. de lectura


Cómo organizarse después de vacaciones
¿Te angustia regresar de vacaciones por todo lo que encuentras? Aplica estos consejos para que el trabajo te quite tu descanso el primer día

Juan P. Lema
7 dic 20224 Min. de lectura


Tres claves para maximizar tu energía
Disminuye el cansancio que sientes al final de la jornada y dispón de más tiempo libre para ti, implementando estas recomendaciones.

Juan P. Lema
10 nov 20224 Min. de lectura


Cómo el minimalismo aumenta la productividad
Aplica el minimalismo en estos siete espacios para que aumentes tu productividad y vivas una vida más tranquila, plena y feliz.

Juan P. Lema
29 sept 20225 Min. de lectura


Las rutinas y sus beneficios
Las rutinas proporcionan tranquilidad y paz mental. Dan sensación de control, autodisciplina, satisfacción y logro.

Juan P. Lema
15 sept 20225 Min. de lectura


Descansar no es hacer pereza
La productividad se base tanto en trabajar como en descansar, en su justa medida, sin abusar de ninguno de los dos.

Juan P. Lema
4 ago 20224 Min. de lectura


Cuando trabajas desde casa
Seis recomendaciones que te permiten sacar mayor provecho cuando trabajas desde casa y, sobretodo, evitar que el trabajo consuma tu tiempo.

Juan P. Lema
7 jul 20225 Min. de lectura


Prioriza tu bienestar
Tu bienestar depende de ti. Priorizarlo es una decisión y no un resultado. Por en práctica estos siete hábitos para que lo logres priorizar.

Juan P. Lema
10 mar 20225 Min. de lectura


7 acciones para empezar bien el mes
Aumenta tu felicidad y tu productividad llevando a cabo estas siete acciones al principio de cada mes. Te sorprenderás del cambio que genera

Juan P. Lema
24 feb 20225 Min. de lectura


¿Te sientes agotado?
Aprende claves para prevenir el agotamiento y, en caso de que llegues a sentirlo, te indicamos qué debes hacer para curarte de él.

Juan P. Lema
2 dic 20216 Min. de lectura


Regálate un día para ti
Desconocemos el inmenso valor que tienen los días libres. Aprender a aprovecharlos nos ayuda a lograr más y a ser mucho más felices.

Juan P. Lema
7 oct 20214 Min. de lectura


La mejor forma de evitar el estrés
Recomendaciones para que vivas el aquí y el ahora, encontrando cada día más de un motivo para sonreír y ser feliz.

Juan P. Lema
26 ago 20216 Min. de lectura


Logra más en menos tiempo
Implementa estos cinco comportamientos y terminarás más rápido lo que tienes por hacer, ganando tiempo para que lo dediques a lo que quieras

Juan P. Lema
15 jul 20216 Min. de lectura


Por qué no podemos decir que no
Identifica las razones por las que se te dificulta decir que no y encuentra así fundamentos para cambiar este perjudicial hábito.

Juan P. Lema
1 jul 20216 Min. de lectura


El poder de las pequeñas victorias
Las pequeñas victorias son muy importantes para alcanzar nuestros objetivos. Pueden ser inclusive más importantes que las grandes.

Juan P. Lema
17 jun 20214 Min. de lectura
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