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Aprende técnicas, herramientas y consejos sencillos y prácticos sobre manejo del tiempo y productividad. Nunca había sido tan fácil y divertido aprender a disminuir el estrés y ser efectivo y feliz.
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Claves para organizar tu día
Cinco recomendaciones para que planees y organices tu jornada laboral, disminuyendo tu estrés y aumentando tu sensación de logro y control.
Juan P. Lema
27 ene 20224 Min. de lectura
Depura tu lista de pendientes
No tienes que hacer todo lo que está en tu lista de pendientes. Elimina, delega, descarta o pospón todo aquello que se pueda.
Juan P. Lema
13 ene 20224 Min. de lectura
Siete ladrones de energía
Para ser productivos, más que aprender a manejar el tiempo o las tareas, debemos aprender a manejar nuestra energía.
Juan P. Lema
18 nov 20215 Min. de lectura
Despeja tu mente
Para ser verdaderamente productivos necesitamos despejar nuestra mente. Deja de tratar de almacenar en tu cabeza todo lo que pasa en tu vida
Juan P. Lema
21 oct 20215 Min. de lectura
¿Prefieres un dolor largo o corto?
La procrastinación equivale a autoinflingirnos un dolor largo y sin embargo persistimos en practicarla. Conoce unas claves para combatirla.
Juan P. Lema
29 jul 20215 Min. de lectura
Mide el día en minutos, no en horas
Una técnica efectiva en la administración del tiempo es dividir el día en minutos y no en horas. Nos ayuda a ser más conscientes y juiciosos
Juan P. Lema
3 jun 20214 Min. de lectura
El secreto del éxito es tener fechas límite
Si quieres lograr todo lo que te propones, debes fijarte tu mismo una fecha límite para alcanzarlo. Esta es la clave.
Juan P. Lema
25 mar 20214 Min. de lectura
Trabaja desde tu calendario
Podemos decidir qué hacer en cada momento a partir de nuestra lista de pendientes o desde el calendario. Pero esta última nos ayuda
Juan P. Lema
11 feb 20214 Min. de lectura
Soy adicto a tachar. ¿Y tú?
La adicción a tachar es tal, que ella decide en qué orden debemos abordar nuestros pendientes, en lugar de hacerlo según su prioridad.
Juan P. Lema
10 dic 20205 Min. de lectura
De la lista de pendientes a la acción
Tener una lista con todos los pendientes nos permite ver el panorama completo, pero la forma cómo los escribimos es determinante.
Juan P. Lema
12 nov 20205 Min. de lectura
Fíjale tiempo a las tareas
Si el tiempo se te escapa de las manos sin darte cuenta, cuando estás haciendo algunas tareas, esta técnica te será de gran utilidad.
Juan P. Lema
29 oct 20206 Min. de lectura
Cómo tener tiempo para lo personal
Dejar que el trabajo nos quite el tiempo necesario para realizar actividades personales es muy común. Ayúdate del calendario para evitarlo.
Juan P. Lema
1 oct 20205 Min. de lectura
¿Se te dificulta decir 'no'?
Aprender a decir no, de una manera asertiva, es una de las mejores maneras de despejar nuestras agendas, liberar nuestras mentes, aumentar
Juan P. Lema
23 jul 20205 Min. de lectura
El cerebro es como la batería del celular
Nuestro cerebro se va agotando a lo largo del día, así como la batería del celular, con cada cosa que pensamos, con cada decisión tomada.
Juan P. Lema
26 mar 20204 Min. de lectura
Categoriza tus pendientes
Categorizar los pendientes facilita la ejecución y optimiza no solo el tiempo, sino también los recursos y personas que intervienen.
Juan P. Lema
17 oct 20194 Min. de lectura
Cómo identificar lo importante
Empezar el día haciendo lo más importantes es una técnica recomendada por todos los expertos en manejo del tiempo. Pero ¿qué es lo más impor
Juan P. Lema
27 sept 20194 Min. de lectura
Técnica del contacto frecuente
Limita la cantidad y tipo de interrupciones que tienes en tu jornada, implementando esta técnica con quienes más te interrumpen.
Juan P. Lema
17 abr 20193 Min. de lectura
Lista única de pendientes
Para ser productivos y asegurar la ejecución de lo que tenemos por (o queremos) hacer, debemos anotarlo en una lista única de pendientes.
Juan P. Lema
28 mar 20194 Min. de lectura
Clave para la fijación de metas
Aprende esta clave para fijarte metas personales, con el fin de que logres todo lo que te propones, y mucho más, en menos tiempo.
Juan P. Lema
15 mar 20194 Min. de lectura
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