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Aprende técnicas, herramientas y consejos sencillos y prácticos sobre manejo del tiempo y productividad. Nunca había sido tan fácil y divertido aprender a disminuir el estrés y ser efectivo y feliz.
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8 comportamientos que debes cambiar
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Juan P. Lema
13 abr 20237 Min. de lectura


Te sorprenderá el tiempo que pierdes cambiando de aplicación
Cambiar de aplicación, programa o ventana, y reubicarnos, nos toma un poco más de dos segundos y lo hacemos en promedio 1.200 veces al día.

Juan P. Lema
9 mar 20235 Min. de lectura


Toma estas 15 decisiones que te ahorrarán tiempo
Hay decisiones que tomamos varias veces al mes, todos los días o incluso varias veces al día, consumiéndonos tiempo y energía.

Juan P. Lema
23 feb 20236 Min. de lectura


Música que aumenta tu concentración
Los gustos pueden variar, pero los beneficios de la música en el trabajo son innegables. Acá te cuento qué musica utilizar para cada tipo de

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9 feb 20236 Min. de lectura


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Juan P. Lema
26 ene 20236 Min. de lectura


Cómo organizarse después de vacaciones
¿Te angustia regresar de vacaciones por todo lo que encuentras? Aplica estos consejos para que el trabajo te quite tu descanso el primer día

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7 dic 20224 Min. de lectura


Tres claves para maximizar tu energía
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10 nov 20224 Min. de lectura


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13 oct 20225 Min. de lectura


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Aplica el minimalismo en estos siete espacios para que aumentes tu productividad y vivas una vida más tranquila, plena y feliz.

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29 sept 20225 Min. de lectura


Las rutinas y sus beneficios
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15 sept 20225 Min. de lectura


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4 ago 20224 Min. de lectura


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21 jul 20226 Min. de lectura


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7 jul 20225 Min. de lectura


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12 may 20225 Min. de lectura


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10 feb 20225 Min. de lectura


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21 oct 20215 Min. de lectura


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7 oct 20214 Min. de lectura


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23 sept 20215 Min. de lectura


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