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Aprende técnicas, herramientas y consejos sencillos y prácticos sobre manejo del tiempo y productividad. Nunca había sido tan fácil y divertido aprender a disminuir el estrés y ser efectivo y feliz.
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Juan P. Lema
13 abr 20237 Min. de lectura
8 comportamientos que debes cambiar
Cambia estos ocho hábitos nocivos que, con seguridad, son los responsables de gran parte de tus angustias diarias.
763 visualizaciones2 comentarios
Juan P. Lema
9 mar 20235 Min. de lectura
Te sorprenderá el tiempo que pierdes cambiando de aplicación
Cambiar de aplicación, programa o ventana, y reubicarnos, nos toma un poco más de dos segundos y lo hacemos en promedio 1.200 veces al día.
235 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
23 feb 20236 Min. de lectura
Toma estas 15 decisiones que te ahorrarán tiempo
Hay decisiones que tomamos varias veces al mes, todos los días o incluso varias veces al día, consumiéndonos tiempo y energía.
398 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
9 feb 20236 Min. de lectura
Música que aumenta tu concentración
Los gustos pueden variar, pero los beneficios de la música en el trabajo son innegables. Acá te cuento qué musica utilizar para cada tipo de
1012 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
26 ene 20236 Min. de lectura
Potencia tus reuniones con el check-in y check-out
Realiza reuniones magistrales, que serán la envidia de todos tus compañeros, poniendo en práctica la técnica del Check-in y Check-out.
1796 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
7 dic 20224 Min. de lectura
Cómo organizarse después de vacaciones
¿Te angustia regresar de vacaciones por todo lo que encuentras? Aplica estos consejos para que el trabajo te quite tu descanso el primer día
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Juan P. Lema
10 nov 20224 Min. de lectura
Tres claves para maximizar tu energía
Disminuye el cansancio que sientes al final de la jornada y dispón de más tiempo libre para ti, implementando estas recomendaciones.
328 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
13 oct 20225 Min. de lectura
La técnica Pomodoro
Disminuye el tiempo que dedicas a realizar una actividad y mejora la calidad de tus resultados aplicando esta reconocida técnica.
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Juan P. Lema
29 sept 20225 Min. de lectura
Cómo el minimalismo aumenta la productividad
Aplica el minimalismo en estos siete espacios para que aumentes tu productividad y vivas una vida más tranquila, plena y feliz.
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Juan P. Lema
15 sept 20225 Min. de lectura
Las rutinas y sus beneficios
Las rutinas proporcionan tranquilidad y paz mental. Dan sensación de control, autodisciplina, satisfacción y logro.
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Juan P. Lema
4 ago 20224 Min. de lectura
Descansar no es hacer pereza
La productividad se base tanto en trabajar como en descansar, en su justa medida, sin abusar de ninguno de los dos.
360 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
21 jul 20226 Min. de lectura
¿Qué son las reuniones asincrónicas?
Llega a acuerdos y toma decisiones colectivas de manera más rápida y efectiva sosteniendo adecuadamente reuniones asincrónicas
1084 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
7 jul 20225 Min. de lectura
Cuando trabajas desde casa
Seis recomendaciones que te permiten sacar mayor provecho cuando trabajas desde casa y, sobretodo, evitar que el trabajo consuma tu tiempo.
298 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
12 may 20225 Min. de lectura
Cómo tener solo 4 horas de reuniones a la semana
Seis reglas que te ayudarán a mantener tu agenda libre de reuniones, para que les dediques a ellas no más de cuatro horas a la semana.
325 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
10 feb 20225 Min. de lectura
Controla la adicción al celular
La dependencia que tenemos la mayoría de las personas al celular es patológica. Pon en práctica estos 10 consejos para que controles dicha a
837 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
2 dic 20216 Min. de lectura
¿Te sientes agotado?
Aprende claves para prevenir el agotamiento y, en caso de que llegues a sentirlo, te indicamos qué debes hacer para curarte de él.
355 visualizaciones0 comentarios
Juan P. Lema
21 oct 20215 Min. de lectura
Despeja tu mente
Para ser verdaderamente productivos necesitamos despejar nuestra mente. Deja de tratar de almacenar en tu cabeza todo lo que pasa en tu vida
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Juan P. Lema
7 oct 20214 Min. de lectura
Regálate un día para ti
Desconocemos el inmenso valor que tienen los días libres. Aprender a aprovecharlos nos ayuda a lograr más y a ser mucho más felices.
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Juan P. Lema
23 sept 20215 Min. de lectura
El multitasking ¿Es posible?
Nuestro cerebro no es capaz de atender dos asuntos, tareas o actividades al mismo tiempo. Por ello, cuando dos tareas demandan atención, no
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Juan P. Lema
9 sept 20214 Min. de lectura
¿Distracción o elección?
Tenemos múltiples fuentes y formas de distracción, pero si no hacemos nada para evitarlas o controlarlas, realmente estamos eligiendo su int
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