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Aprende técnicas, herramientas y consejos sencillos y prácticos sobre manejo del tiempo y productividad. Nunca había sido tan fácil y divertido aprender a disminuir el estrés y ser efectivo y feliz.
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Cómo combatir la impuntualidad
Siguiendo estos consejos podrás combatir la impuntualidad y mejorar los hábitos de manejo del tiempo tanto tuyos como de los demás.
Juan P. Lema
7 mar 20245 Min. de lectura
Consejos para motivarse a hacer ejercicio
Estos consejos te ayudarán a encontrar la motivación que necesitas para empezar y mantener una rutina de ejercicios saludable.
Juan P. Lema
22 feb 20244 Min. de lectura
Trabajar menos es más difícil que trabajar más
Trabajar menos es más difícil que trabajar más, pues implica dejar de hacer muchas cosas que hoy hacemos, pero trae muchas recompensas.
Juan P. Lema
8 feb 20246 Min. de lectura
Tres claves para empezar un nuevo año
Si tu intención es lograr todo lo que te propongas, pon en práctica estas tres claves para empezar un nuevo año.
Juan P. Lema
7 dic 20234 Min. de lectura
Di que sí lentamente
Si eres de los que les cuesta decir que no, utiliza esta técnica basada en cinco preguntas que te permitirán decir que sí pero lentamente.
Juan P. Lema
26 oct 20234 Min. de lectura
¿Vives para trabajar o trabajas para vivir?
La forma como vemos y vivimos nuestro trabajo son las principales causas de la sensación de falta de balance en nuestras vidas.
Juan P. Lema
28 sept 20236 Min. de lectura
En qué orden anotar los eventos en el calendario
El orden en que anotas los eventos en el calendario tiene una gran incidencia en tu productividad y en tu balance de vida.
Juan P. Lema
14 sept 20234 Min. de lectura
Dile que no a estas 8 cosas
Ocho cosas a las que por defecto deberías decir que no, para mejorar tus resultados y disponer de más tiempo libre para ti.
Juan P. Lema
27 jul 20235 Min. de lectura
Cómo ser más creativos
Ser creativo requiere de estar 100% presentes en el aquí y el ahora, con una mente desocupada y sin preocupaciones.
Juan P. Lema
6 jul 20234 Min. de lectura
Claves para dormir mejor
La calidad del sueño impacta nuestra productividad y nuestra salud. Pon en práctica estas ocho recomendaciones para dormir mejor
Juan P. Lema
11 may 20235 Min. de lectura
Cómo organizarse después de vacaciones
¿Te angustia regresar de vacaciones por todo lo que encuentras? Aplica estos consejos para que el trabajo te quite tu descanso el primer día
Juan P. Lema
7 dic 20224 Min. de lectura
Cómo saber si te hace falta planear
¿Le dedicas suficiente tiempo a planear? Te compartimos seis síntomas que evidencian una clara falta de planeación.
Juan P. Lema
27 oct 20225 Min. de lectura
La técnica Pomodoro
Disminuye el tiempo que dedicas a realizar una actividad y mejora la calidad de tus resultados aplicando esta reconocida técnica.
Juan P. Lema
13 oct 20225 Min. de lectura
Cómo el minimalismo aumenta la productividad
Aplica el minimalismo en estos siete espacios para que aumentes tu productividad y vivas una vida más tranquila, plena y feliz.
Juan P. Lema
29 sept 20225 Min. de lectura
15 formas de decir "no"
Decir que no es como un músculo: solo se desarrolla ejercitándolo. Así que pon en práctica estas 15 formas de decir que no para que te vuelv
Juan P. Lema
1 sept 20224 Min. de lectura
No tengo un minuto
Aprende a pasar menos tiempo estando ocupado y más siendo productivo, para que cuentes con más tiempo libre para ti y tu familia
Juan P. Lema
28 abr 20225 Min. de lectura
Prioriza tu bienestar
Tu bienestar depende de ti. Priorizarlo es una decisión y no un resultado. Por en práctica estos siete hábitos para que lo logres priorizar.
Juan P. Lema
10 mar 20225 Min. de lectura
Claves para organizar tu día
Cinco recomendaciones para que planees y organices tu jornada laboral, disminuyendo tu estrés y aumentando tu sensación de logro y control.
Juan P. Lema
27 ene 20224 Min. de lectura
Depura tu lista de pendientes
No tienes que hacer todo lo que está en tu lista de pendientes. Elimina, delega, descarta o pospón todo aquello que se pueda.
Juan P. Lema
13 ene 20224 Min. de lectura
¿Te sientes agotado?
Aprende claves para prevenir el agotamiento y, en caso de que llegues a sentirlo, te indicamos qué debes hacer para curarte de él.
Juan P. Lema
2 dic 20216 Min. de lectura
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