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Aprende técnicas, herramientas y consejos sencillos y prácticos sobre manejo del tiempo y productividad. Nunca había sido tan fácil y divertido aprender a disminuir el estrés y ser efectivo y feliz.
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Di que sí lentamente
Si eres de los que les cuesta decir que no, utiliza esta técnica basada en cinco preguntas que te permitirán decir que sí pero lentamente.
Juan P. Lema
26 oct 20234 min de lectura
5 extrañas claves para ser más productivo
Aumentar la productividad no requiere de técnicas complejas ni difíciles de implementar. Estas cinco extrañas claves te lo comprobarán.
Juan P. Lema
12 oct 20235 min de lectura
¿Vives para trabajar o trabajas para vivir?
La forma como vemos y vivimos nuestro trabajo son las principales causas de la sensación de falta de balance en nuestras vidas.
Juan P. Lema
28 sept 20236 min de lectura
En qué orden anotar los eventos en el calendario
El orden en que anotas los eventos en el calendario tiene una gran incidencia en tu productividad y en tu balance de vida.
Juan P. Lema
14 sept 20234 min de lectura
10 errores que estás cometiendo al planear
Si no planeas porque sientes que no te agrega valor o si planeas pero no ejecutas como lo planeaste, puedes estar cometiendo estos errores.
Juan P. Lema
31 ago 20236 min de lectura
6 claves para leer más
Una de las metas más comunes y que más se procrastina es la de leer. Estas son algunas recomendaciones para que puedas leer más.
Juan P. Lema
17 ago 20234 min de lectura
Dile que no a estas 8 cosas
Ocho cosas a las que por defecto deberías decir que no, para mejorar tus resultados y disponer de más tiempo libre para ti.
Juan P. Lema
27 jul 20235 min de lectura
Cómo ser más creativos
Ser creativo requiere de estar 100% presentes en el aquí y el ahora, con una mente desocupada y sin preocupaciones.
Juan P. Lema
6 jul 20234 min de lectura
Rompehielos para reuniones virtuales
Activar, animar e integrar a las personas en las reuniones virtuales es un poco más retador que en las reuniones presenciales.
Juan P. Lema
22 jun 20237 min de lectura
5 problemas que trae trabajar desde casa
Trabajar desde casa, como todo en la vida, tiene su lado bueno y su lado malo. Mantente alerta a estas cinco situaciones.
Juan P. Lema
8 jun 20234 min de lectura
La fórmula para trabajar menos
Trabajar menos sin disminuir los ingresos depende del tiempo que dedicas a trabajar y de cuanto valen tus horas.
Juan P. Lema
25 may 20235 min de lectura
Claves para dormir mejor
La calidad del sueño impacta nuestra productividad y nuestra salud. Pon en práctica estas ocho recomendaciones para dormir mejor
Juan P. Lema
11 may 20235 min de lectura
Rutinas de 8 famosos
Replicar comportamientos de personas que han logrado aquello que a nosotros nos está costando, es una buena práctica.
Juan P. Lema
27 abr 20235 min de lectura
8 comportamientos que debes cambiar
Cambia estos ocho hábitos nocivos que, con seguridad, son los responsables de gran parte de tus angustias diarias.
Juan P. Lema
13 abr 20237 min de lectura
Estoy cansada de cocinar
Nueve recomendaciones para mantener viva la pasión por alimentarte bien y que te acercarán más a tus objetivos y metas.
Juan P. Lema
23 mar 20236 min de lectura
Te sorprenderá el tiempo que pierdes cambiando de aplicación
Cambiar de aplicación, programa o ventana, y reubicarnos, nos toma un poco más de dos segundos y lo hacemos en promedio 1.200 veces al día.
Juan P. Lema
9 mar 20235 min de lectura
Toma estas 15 decisiones que te ahorrarán tiempo
Hay decisiones que tomamos varias veces al mes, todos los días o incluso varias veces al día, consumiéndonos tiempo y energía.
Juan P. Lema
23 feb 20236 min de lectura
Música que aumenta tu concentración
Los gustos pueden variar, pero los beneficios de la música en el trabajo son innegables. Acá te cuento qué musica utilizar para cada tipo de
Juan P. Lema
9 feb 20236 min de lectura
Potencia tus reuniones con el check-in y check-out
Realiza reuniones magistrales, que serán la envidia de todos tus compañeros, poniendo en práctica la técnica del Check-in y Check-out.
Juan P. Lema
26 ene 20236 min de lectura
5 reflexiones para empezar el año
El inicio de año representa una oportunidad única para reconectarnos con nosotros mismos y tener un nuevo comienzo, con más energía y...
Juan P. Lema
12 ene 20235 min de lectura
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